お客様の声

【集合】心のしなやかさを鍛える～レジリエンス・プログラム～（UAM25L）

• 専門的な知識をもとに教材が作られている点が良かった。
• ストレスに対しての理論から、どのように向き合っていくべきかを学べたことができたので、満足です。
• 演習がたくさんあり、色々な方の意見が聞け、視野が広がりました。
• ストレスや逆境に対する考え方を体系的に学べたので、今までのネガティブになりがちな感情を改めることができそうだと実感できた。
• ストレスに対してどのように立ち向かうのかが明確に見えたような気がする。
• ストレスのとらえ方から講義されていた点が良かったと思います。また、自身の癖と対処法が理解できた点も良かったです。
• 自分の考え方の癖がわかった。仕事だけでなはく、子育てや家族との関係についても大事な内容だった。
• それぞれが自己流で行っているストレスコーピングに対し、理論的な枠組みの中で話し合えた。今後の自分の振る舞いに、よい影響を与えるきっかけになると感じた。
• 物事の捉え方の幅が広がった。また、自分以外の意見も聞くことができ、そこからも考えが広がった。
• レジリエンスの知識が得られた。また多くのポジティブな気づき、有益なレジリエンスの心得を知ることができた。
• 想像していたより、深く面白い研修でした。特に演習で考えることが多く、かなり疲れましたが、納得して進めることができました。
• 演習中心で多くの方の考え方を知ることができ、とても良い刺激が得られた。
• 演習の内容が良かった。考えることが具体的で、かつ自身の体験・経験をベースとして議論できたので、今後の活動に活かせる思う。